みなさん、こんにちは😊
成田の漢方薬局下田康生堂です✨
先月28日から今月28日まで成田山は開基1080年祭ということで大変にぎわっております。お時間のある方はぜひいらしてみてくださいね。
さて、5月になりました。
この時期は5月病という名前があるくらい、不調を訴える方が多くなります。みなさんは体調は大丈夫でしょうか？
タイプとしては大きく２つに分かれます。
不規則な食事や疲労から気が不足して、元気がなくなり、やる気が起きずストレスに弱くなってしまっている方。おすすめの食材は、かれいやあさりなどの魚介類、わかめ、ひじき、くこのみ、松の実、ナツメ、黒ごま、ぶどうなどです。
もう一つのタイプは、気は十分にあっても滞っていて、イライラ、興奮、怒りっぽくなり、頭痛やめまいなどの症状が出ている方。
おすすめの食材は、もやし、きゅうり、トマト、そば、セロリ、ふき、菜の花、みかん、梅干しなどです。
規則正しい生活をして、過度なストレスを溜めないように気分転換をうまく行いましょうね😌👍✨
