こんにちは
成田の漢方薬局 下田康生堂です
成田山の紅葉は今がちょうど見頃のようですので是非成田へ足をお運びくださいね
11月24日、25日はライン見てますの合言葉で「しょうが湯」をプレゼントさせていただきますね
さて今回は前回の続きで、冷えのタイプ別の対策をお伝えします
１：気血不足の冷え
このタイプは女性に多いタイプでして、身体を動かす「気」と全身の栄養分や潤い分
である「血」が共に不足しがちなタイプです。
特長的な症状として、手足の冷えに加えて動悸・不眠・月経量が少なく色が薄い・貧血がある・顔色が悪い・舌の色が淡いなどがあります。
上記の症状が現れやすい方は
ナツメ・栗・鮭・クコの実・うなぎ・レーズン・鶏肉・豚肉・黒砂糖・赤ワイン
等がお勧めですので毎日のお食事やおやつに取り入れてみてはいかがでしょうか
もちろんお勧めの漢方薬もございますので興味のある方はご連絡くださいね
